कोरोना के संक्रमण के दौर में मेरा आप सबों से निवेदन है कि आप अनावश्यक भीड़ में जाने से बचें। मास्क और सैनेटाइजर का प्रयोग करें स्वस्थ रहें मस्त रहें।
ऐसा जान पड़ता है की चाय हमारी संस्कृति में शामिल हो गया हो।मेहमान नवाजी बिना चाय की कल्पना नहीं कर सकते।सुबह उठते ही सबसे पहले चाय की तलब होती है। अब तो चाय पीना पैशन बन गया है। चाय के कई वैरायटी भी मौजूद है चाय के चाहने वालों की तरह। लेकिन नींबू चाय अथवा लेमन टी स्वाद के साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी है। नींबू चाय अथवा लेमन टी में औषधीय गुण पाए जाते हैं जो हमे विभिन्न रोगों से बचाने में सहायक है।L लेमन टी का सेवन एक एंटीबैक्टीरियल पेय का सेवन करने जैसा है। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के अनुसार, लेमन टी में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो हमें संक्रमण से बचाने में मदद करती है। साथ ही ये मुंह की बदबू को कम करने में भी सहायक मानी जाती हैं। लेमन टी का सेवन करने से गले की खराश और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात मिलती है।
लेमन टी हमारे दिल के लिए बहुत लाभकारी है। क्योंकि लेमन टी में फ्लेवोनोइड्स नामक केमिकल होता है, जो धमनियों में ब्लड के थक्के को बनने से रोकता है। इससे आपको हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाता है।
नींबू चाय में बहुत सारे एंटीआक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके साथ-साथ इसमें पॉलीफेनोल और विटामिन सी की मात्रा भी अधिक होती है। जिससे ये शरीर में कैंसर सेल्स को बनने से रोकता है।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के एक मेडिकल रिसर्च के अनुसार, नींबू में शरीर को डिटॉक्स करने का गुण पाया जाता है। साथ ही इसे लो-कैलोरी माना गया है, जो वजन को कम करने में मददगार होता है।
अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो आपके लिए नींबू से बनी चाय फायदेमंद हो सकती है। नींबू की चाय पीने से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते, जो मोटापे को कम करने में भी मदद करता है।
पाचन क्रिया को दुरुस्त
पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है नींबू से बनी चाय। रोग प्रतिरोधक क्षमता (immunity) इस समय की सबसे बड़ी जरूरत है। इसके लिए लेमन टी बढ़कर कुछ भी नहीं। नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसलिए अगर आप लेमन टी नियमित रूप से सेवन करते हैं, तो आप की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहेगी और आप कई प्रकार की बीमारियों से भी बचे रहेंगे। जहां नींबू चाय अत्यधिक गुणकारी और स्वास्थ्य वर्धक है वहीं दूध वाली के ज्यादा सेवन से गैस एसिडिटी जैसी बीमारियों का खतरा बना रहता है। तो नींबू चाय यानि लेमन टी का सेवन करे और स्वस्थ रहें।
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